Die Haferflocken zusammen mit dem Lein- bzw. Flohsamen in einen Mixer geben

Die Haferflocken sollten nach dem Mixen eine mehlartige Konsistenz aufweisen

Nun die übrigen Zutaten hinzufügen

Erneut mixen bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz aufweist

Den Smoothie nun in ein verschließbares Gefäß geben und mindestens 4 Stunden, am besten über Nacht, kalt stellen

Vor dem Verzehr kurz schütteln