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Rezept für Chia-Himbeerjoghurt ohne Zucker

Rezept für Chia-Himbeerjoghurt ohne Zucker

Vorbereitungszeit 5 Min.
Arbeitszeit 5 Min.

Zutaten
  

  • 100 ml Milch
  • 100 g Himbeeren
  • 100 g Naturjoghurt
  • 2 EL Chia-Samen
  • Honig nach Bedarf

Anleitungen
 

  • Chia-Samen zusammen mit der Milch in eine Schüssel geben und mehrere Stunden kalt stellen, hin und wieder umrühren, so dass sich keine Klümpchen bilden
  • Himbeeren pürieren
  • Naturjoghurt bei Bedarf mit etwas Honig verrühren
  • Anschließend Joghurt, Chia-Pudding und Himbeeren schichtweise in ein Glasgefäß geben und genießen