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Rezept für gesunde Bananen-Muffins

Rezept für gesunde Bananen-Muffins für Kinder

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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 18 Muffins
Kalorien: 122

Zutaten
  

  • 480 g Vollkornmehl
  • 3 Bananen reif
  • 2 Eier
  • 120 g Apfelmus ungezuckert
  • 75 ml Milch
  • 30 g Wasser
  • 1 EL Leinsamen geschrotet
  • 1 EL Steviapulver
  • 2 TL Backpulver
  • 2 TL Natron
  • 1 TL Zimt
  • 2 Prisen Salz

Method
 

  1. Den Backofen auf 180°C vorheizen
  2. Bananen mit einer Gabel zerdrücken und zusammen mit Eiern, Milch und Apfelmus verrühren
  3. Nun Mehl, Leinsamen, Stevia Salz, Backpulver, Natron und Zimt nach und nach hinzugeben
  4. Abschließend unter Rühren das Wasser hinzugeben
  5. Den Teig in Muffinförmchen geben und etwa 30 Minuten im Backofen backen (Stäbchentest!)