Rezept für eine Chai Smoothie Bowl ohne Zucker
Vegane Smoothie Bowl mit Chai Tee. Ein Geschmackserlebnis, das deine Sinne schon zum Frühstück tanzen lässt.
Zutaten
- 150 ml Chai Tee kalt
- 4 EL Sojajoghurt
- 3 EL Haferkleie-Flocken
- 1 Banane reif
- 1 Dattel
- 10 Mandeln
- 1 TL Chia-Samen
- 1 TL Zimt
- 0,5 TL Muskatnuss
- 1 Prise Ingwer gemahlen
Anleitungen
- Chai Tee, Joghurt, Haferkleie, Dattel, eine halbe Banane, Muskatnuss und Zimt in einen Mixer geben, gut pürieren und etwa 10 Minuten stehen lassen (damit die Haferkleie-Flocken eine ideale Konsistenz einnehmen können), anschließend in eine Schale füllen
- Mit Mandeln, der anderen Hälfte der Banane und Chia-Samen dekorieren - fertig!