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Tag Archives: gemuese

Obst und Gemüse ohne Zucker

Um eines vorweg zu nehmen: Obst ohne Zucker gibt es nicht. Obst kann nicht zuckerfrei sein, da es immer Fruchtzucker enthält und daher beispielsweise mehr Kalorien als Gemüse hat, das in vielen Fällen nahezu zuckerfrei ist. Ob Du eine Fructoseintoleranz hast oder Deinen Zuckerkonsum einschränken möchtest: ganz auf Obst musst bzw. solltest Du natürlich nicht verzichten. Denn wie an der …

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